羊胎素胶囊并不建议长期服用，否则可能会造成腹胀、内分泌紊乱、失眠等。羊胎素胶囊的主要成分是羊胎素，是从怀孕的羊的胎盘中提取出来的一种物质，能保护皮肤中的胶原蛋白免受自由基的损伤，从而达到改善皮肤的效果。
1、腹胀
羊胎素胶囊营养比较丰富，较难消化，如果长期吃羊胎素胶囊，可能导致来不及代谢、消化，造成腹胀、消化不良等情况。建议患者减少服用羊胎素胶囊的次数，平时多吃容易消化的食物，如小米粥。
2、内分泌紊乱
羊胎素胶囊中的羊胎素属于雌激素的一种，虽然可以起到改善睡眠、改善皮肤等功效，但如果长期服用可能会导致雌激素摄入过多，出现发胖、月经紊乱、卵巢功能受损等不良反应，对于存在乳腺结节、小叶增生的患者如果长期服用羊胎素还会刺激患处加重病情。建议立即停用羊胎素胶囊，并就医检查治疗。
3、失眠
虽然羊胎素中的多肽等成分可以帮助改善睡眠，但如果长期服用羊胎素胶囊，可能会产生依赖性，出现失眠的现象，甚至造成反应迟钝、精力减退、疲惫等全身乏力等症状出现。患者可以睡前用热水泡脚，促进血液循环，帮助入眠。
羊胎素胶囊需要在医生指导下服用，避免盲目服用，影响身体健康。