女人吃鱿鱼的好处有补充营养，其坏处有刺激胃肠、过敏等。
1、好处
因为鱿鱼中富含较多的钙、钠、铜等元素，适量吃一般可以有助于补充身体所需营养，还有助于增强抵抗力。
2、坏处
因为鱿鱼属于比较难以消化的食物，食用过多会导致胃肠受到一定的刺激，进而会出现腹泻、腹痛等不适症状。另外其还是易过敏物质，容易导致过敏发生。
患者在食用鱿鱼时需要避免饮酒，因为鱿鱼中富含高蛋白、低脂肪，有嘌呤等成分，而酒含有维生素B1，二者结合会导致嘌呤增高。同时如果患者患有湿疹、荨麻疹等，则需要避免食用鱿鱼，以免导致出现过敏症状。