血糯米的副作用

血糯米的副作用一般是指血糯米的坏处。血糯米的外层中的纤维素比较高，能够辅助调节胃肠动力，促进排便，进而能够起到润肠通便的作用，但血糯米一般有发胖、消化不良等坏处。

1、发胖

因为血糯米中的糖分较高，且不容易被胃肠消化，如果患者食用过多，可能会导致出现发胖的情况。

2、消化不良

因为血糯米质地比较黏腻，不易消化，如果患者食用过多会导致胃肠出现积食的情况，进而会出现胃肠消化不良，还会出现腹胀、腹泻、恶心等不适症状。

此外，建议患者避免将血糯米与鸡肉一同食用，因为鸡肉中富含硫胺素、核黄素等，一同食用会导致患者出现消化不良的情况，还会出现腹胀的症状。