晚上吃面条较好，但需注意不能过量。
面条属于日常生活中比较常见的一种主食，主要是由面粉加工制作而成的，其中里面含有大量碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，晚上适当吃一些面条，能够及时为身体补充足够能量，可以使身体免疫力和抵抗力逐渐得到提升，缓解出现的饥饿状态，也可以为人体提供能量，减少疾病的发生，而且面条是比较容易消化和吸收的食物。但是在晚上如果一次性吃的过多，就有可能会导致肠胃的负担加重，从而会引起患者出现食欲不振、腹痛、腹胀等不良反应。
除面条外，在日常生活中还需注意饮食均衡，补充水果、蔬菜、肉类等。