红茶过期了3年没有开封通常不能继续喝 。因为此时的红茶有可能已变质且已丧失了营养成分，饮用后容易导致自身健康受到影响。
红茶具有辅助提神消疲的作用，建议在保质期之内饮用，以确保营养物质完好，且更容易被人体吸收和利用。但如果已经过期，就可能会导致营养成分流失，甚至可能存在细菌和真菌污染，引起变质。饮用后有可能会使机体遭受细菌和真菌损害，容易增加胃炎和肠炎的患病概率，不利于机体健康，因此，红茶过期最好不要继续饮用。
需要注意的是，患有精神衰弱的人群不能饮用红茶，以免导致失眠加重，从而影响个人身体健康。