野生毛栗子吃了有什么好处

野生毛栗子具有营养补给、健脾益气的好处 。

1、营养补给

毛栗子含有丰富的蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质，有利于补充机体缺乏的营养物质，提高机体的免疫力。

2、健脾益气

毛栗子性寒、味甘，具有补中益气、养血活血、舒经活络等功效，对于脾胃功能虚弱、消化不良的人群，适当食用毛栗子，能起到健脾益气的功效。

野生毛栗子具有一定的营养价值，但不可一次性食用过多。因为栗子含淀粉较多，过量食用容易导致摄入过多的热量，进而出现肥胖的情况，部分人群还有可能出现胀肚、消化不良的症状。