常吃红心火龙果有什么好处和坏处

常吃红心火龙果的好处有辅助调节便秘，其坏处有血糖升高。

1、好处

由于红心火龙果中富含较多的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠蠕动，因此经常食用红心火龙果能够辅助调节便秘。

2、坏处

因为红心火龙果中富含较多糖分，如果大量且长期食用，会导致血糖升高，所以建议糖尿病患者或血糖控制不稳的患者要避免食用红心火龙果。

患者在食用火龙果时，还需要避免与山楂一同食用，以免诱发消化不良，进而出现腹胀、腹泻等症状，同时还需避免与黄瓜一同食用，二者一同食用会破坏维生素C，不利于身体健康，如果患者一同食用以上食物出现不良的症状时，需要及时到医院进行治疗，避免症状加重。