王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
牛奶和韭菜鸡蛋饺子正常情况下是可以一起吃的。
韭菜鸡蛋饺子中的主要成分是韭菜、鸡蛋和面粉,其中含有碳水化合物、纤维素、脂肪、蛋白质等营养物质。而牛奶中含有乳糖、脂蛋白、脂肪等营养物质,二者共同食用一般不会出现不良反应,还能补充人体消耗所需的营养物质及能量,所以牛奶和韭菜鸡蛋饺子可以一起吃。
但需要注意的是,牛奶和韭菜鸡蛋饺子都要注意适量,不可一次性吃太多,以免加重胃肠负担,影响消化,从而不利于机体正常的新陈代谢。吃完食物后,可以休息三十分钟到一个小时再进行运动,有助于促进消化和吸收。