煮牛奶会不会破坏营养

2023-02-10 22:52:53

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

煮牛奶会不会破坏营养需要根据时间长短判断,时间长则会破坏、时间短则不会破坏。

1、会破坏

如果患者不正确的煮奶方式,且将牛奶煮的时间过长,会导致营养成分受到破坏,还会导致口感发生变化,所以需要避免长时间煮牛奶。

2、不会破坏

如果患者正确地煮牛奶,且煮牛奶的时间为3分钟左右,则不会导致牛奶的营养成分受到破坏。

患者需要避免空腹饮用牛奶,以免导致胃肠出现不适症状,如果患者对于牛奶中成分出现过敏的情况,则需要避免饮用,以免出现红肿、瘙痒等症状。

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