牛奶有助于消化吗

牛奶一般有辅助消化的作用，但需要避免过量饮用。

牛奶中富含益生菌，能够促进胃肠道吸收，使肠道蠕动加快，进而会起到消化的作用，但是需要适量食用，避免过度食用，以免增加胃肠蠕动，出现腹泻、腹胀或者恶心等症状。

牛奶中含有大量的蛋白质，不宜与富含鞣酸的食物大量同食，比如茶叶、柿子等，否则会形成鞣酸蛋白质络合物，易增加胃肠负担。另外，患者还需避免与韭菜、空心菜等食物一同食用，以免造成身体不适。