吃奥利奥会胖吗

吃奥利奥是否会胖，需要根据具体情况进行分析，少量吃奥利奥一般不会变胖，但是大量吃奥利奥可能会发胖。

1、不会变胖

奥利奥含有大量的碳水化合物、脂肪和糖分等，属于一种高热量的食物。吃奥利奥能够快速提升饱腹感，减少正餐食物，所以少量吃奥利奥后，通过正常运动，一般都会代谢掉，不会发胖。

2、会变胖

奥利奥含有的糖分和热量比较高，如果大量食用，并且没有进行运动，容易造成身体中脂肪堆积，从而引发肥胖。

日常生活的饮食中，要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量少吃辛辣刺激以及坚硬难消化的食物。如果想要减肥，还要减少高热量、高脂肪的食物摄入，并且保持足够的运动量。