临睡前吃一个苹果好吗

临睡前吃一个苹果一般是不好的。

因为身体在临睡前处于调整状态，如果患者在此时食用苹果，会导致胃肠不能被吸收，还会导致出现负担，出现呕吐、恶心等症状，所以临睡前吃一个苹果一般是不好的。

临睡前需要避免食用利尿食物，例如西瓜、甜瓜等，还需避免出现紧张、生气的状态，以免不利于睡眠，同时还需避免在临睡前进行剧烈运动，可进行适当的运动，例如慢走等。另外，患者如果对苹果过敏，则需要避免食用，以免出现不良反应，苹果还需避免与海鲜一同食用，二者一同食用会破坏海鲜的成分。