晚上喝黑豆浆好吗

晚上喝黑豆浆有一定好处，但不宜在睡前喝。

黑豆浆一般是指以黑豆为原料制成的豆浆，其中含有丰富的维生素，在促进肾脏功能的同时，还具有提高水分代谢以及血液循环的作用，此外还含有多种氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，经常食用对于软化血管、清除毒素、提高免疫力以及调节血糖代谢等能够起到一定的功效。晚上适当喝黑豆浆可以促进肠道蠕动，促进食物吸收，在喝完黑豆浆之后还可以配合适当运动，比如散步、骑自行车等促进食物的消化吸收、增强新陈代谢。但需要注意黑豆浆不适合晚上睡前饮用，因为黑豆浆含有的水分较多，在睡前大量饮用可能会降低夜晚睡眠质量，出现频繁小便的现象。

还需要注意的是，黑豆浆含有嘌呤，会增加人体内尿酸的含量，所以对于痛风患者不适合大量饮用，以免加重痛风的情况。另外黑豆还含有雌激素，对于泌乳素高、乳腺增生和乳腺癌患者不应饮用黑豆浆，并尽量少吃豆制品，以免刺激病情，导致病情加重。若出现以上不适症状，建议及时就医治疗，避免延误病情。