男人吃羊蛋，可能会导致上火、胃肠不适、血脂异常等坏处。食用时不可过量。
1、上火
羊蛋的营养成分很高，性温，对于补肾益精有很好的作用，如果食用频率过高，不注意控制摄入量，容易导致身体燥热上火、长痘。
2、胃肠不适
羊蛋含有丰富的蛋白质，不容易消化，如果长期大量食用，会增加胃肠道消化负担，可能会出现消化不良，胃胀等不适症状。
3、血脂异常
羊蛋含有多种微量元素、维生素、蛋白质等营养物质，适当吃能够温经益气、温肾阳，但过量食用会导致体内脂肪含量增高，引起血脂异常，容易引起高血脂症。
除此之外，羊蛋中嘌呤含量很高，男性痛风患者，过量食用可能会导致血尿酸增高，引起痛风。