黄金素可能会导致营养过剩、效果不明显、副作用大等问题，所以医生一般不建议吃。
1、营养过剩
孕妇在日常饮食上做到营养均衡，就可以满足胎儿的生长发育了，补充黄金素可能会导致孕妇和胎儿营养过剩，增加身体负担，甚至可能会出现肥胖、高血脂症等疾病。
2、效果不明显
市面上的黄金素有真有假，并且保健品的成分并不详尽，也不是大品牌就有效果，再加上孕妇也不会分辨黄金素，若买到质量不好的可能会有坏处。
3、副作用大
目前在临床上对于黄金素，其副作用尚未明确，如果孕妇食用了可能会对胎儿和自身造成损害。所以医生一般不建议吃黄金素，通过日常饮食就可以达到所需的摄入量。
孕期应注意营养搭配，多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，适当运动，如瑜伽、散步等。