有益菌有哪些

有益菌有枯草芽孢杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。

1、枯草芽孢杆菌

属于有益菌的一种，可以促进食物消化，提高患者的胃肠功能，减少消化系统疾病的发生。

2、双歧杆菌

双歧杆菌有增强肠道系统免疫功能的作用，还可以提高肠道对营养物质吸收和消化的情况。

3、乳酸菌

可以促进肠胃对蛋白质、乳糖等营养物质的吸收情况，并且在代谢过程中所产生的物质，能够降低肠道的pH值，抑制有害菌的生长。

除以上常见原因外，还有其他有益菌，如布拉氏酵母菌。如果存在腹泻、消化不良的情况，可以遵医嘱服用含有上述益生菌的药物。