芝麻酱含钙高吗

芝麻酱的含钙量通常比较高。

芝麻酱富含蛋白质、维生素、钙以及铁元素等，是用炒熟的芝麻磨碎制成的食物，每100克芝麻酱，大概含有1000毫克的钙元素，所以其含钙量是比较丰富的。适量食用芝麻酱，可以辅助促进骨骼和牙齿的发育。芝麻酱中的维生素成分，还可以帮助提高身体抵抗力。但一般不建议食用芝麻酱补钙，因为芝麻酱的脂肪含量比较高，长期食用容易引起肥胖等问题，所以应该适量食用。

对芝麻过敏的人应避免食用，肥胖、高脂血症等患者应尽量避免食用，食用芝麻酱后如果出现不适症状，应及时到医院进行就诊治疗。