鸭血热量高不高

鸭血热量不高。

鸭血是由家鸭的血液制成，鸭血中富含铁，可以给人体及时补充铁元素，有利于人体吸收和利用。另外鸭血中还含有丰富的蛋白质、纤维素及其他微量元素，可以增强人体免疫力、促进肠胃蠕动。通常每一百克的鸭血含有108千卡的热量，与同为内脏的猪肝相比较热量是较低的。虽然鸭血的热量不高，但是其胆固醇含量较高，所以也不宜食用过多。

在生活中要保持饮食的营养均衡，避免饮食单一化。