鸭肉和螃蟹是可以一起吃的，但应适量食用。
鸭肉中含有丰富的维生素B1、钙、维生素B2等物质，具有补血行水、增强食欲、利水消肿等功效。螃蟹中含有丰富的蛋白质和铁元素等物质，食用后，可以起到一定的清热解毒、养筋活血的功效。二者同时食用，在人体中并不会发生反应，可以有效补充人体所需的营养物质，对其起到良好滋补作用，所以是可以一起吃的，但建议不能过量，防止胃部过于充盈，引起呕吐、胃痛等不良反应。
建议日常饮食上，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如猕猴桃、胡萝卜等，因为其可以为人体提供优质的维生素、氨基酸等营养物质。