乳酸是人体的什么东西

乳酸是在人体运动后体内的葡萄糖代谢的产物，一般运动后的乳酸都是在24小时左右，逐渐地代谢出去，会分解为二氧化碳以及水。

乳酸指的就是一种羧酸，是机体在无氧呼吸或者是在缺氧的状况下，产生的一种化学副产品。机体细胞在缺氧或者是无氧的条件下，葡萄糖或糖原酵解过程就会被启动，丙酮酸在乳酸脱氢酶的作用下就会生成乳酸。

另外也可以由细菌在酸奶和肠道中产生，同时也可以通过肌肉和红细胞的沉积存在于血液中，在体内的代谢途径，主要是需要通过氧化分解生成水和二氧化碳，合成脂肪和蛋白质，或者后期随着尿液和汗液，直接地排出体外。