秋天喝柠檬水有一定的好处，如抗炎、促消化、预防心脑血管疾病等 。
1、抗炎
柠檬水中含有丰富的维生素C，具有一定的抗炎作用，从而可以增强机体免疫力，而秋天昼夜温差大，容易出现感冒的症状，适当补充维生素C还可以有效预防感冒的发生。
2、促消化
柠檬水味道偏酸，其中含有柠檬酸等有机酸，适量喝柠檬水后可以刺激胃酸分泌，增加胃肠道蠕动，有助于帮助消化，因此适量喝柠檬水可以达到促进消化、改善食欲的作用。但需要注意柠檬水较酸，因此胃酸过多或有胃肠道疾病的患者不宜过量饮用柠檬水，以免加重病情。
3、预防心脑血管疾病
柠檬中富含的维生素C和维生素P可以调节血管，增加血管的韧性和弹性，因此常喝柠檬水有助于降压和降脂，从而达到预防心脑血管疾病的效果。另外柠檬水中的糖分也比较多，糖尿病患者喝柠檬水可能会导致血糖升高而造成病情加重，不利于身体恢复，因此糖尿病患者是不适合饮用柠檬水的。