失眠是不是忧郁症的开始

失眠不一定是忧郁症的开始，可能与长期工作压力大、环境因素等原因有关，也可能是年龄增大引起的，建议失眠的患者积极配合医生治疗，有利于改善失眠的症状。

1、工作压力大

由于长期工作压力大，导致交感神经过度兴奋而引起失眠，出现这种情况时可以适当听舒缓的音乐，这样能够保持愉悦的心情，也可以及时与家人朋友交流、沟通，从而缓解不适的症状。

2、环境因素

由于睡觉时环境比较差，屋内的环境过热或过冷，可能会出现睡不着觉的情况。因此要保持良好的睡眠环境，睡觉前根据温度变化及时增减衣物。

3、年龄很大

随着年龄不断地增大，身体的机能也会逐渐下降，通常会表现为烦躁、焦虑、抑郁等症状，可导致失眠的情况。如果相关不适的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、地西泮片等药物进行治疗，这样有利于病情的恢复。

除此之外，也可能与糖尿病、高血压等原因有关，如果失眠的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医。抑郁症可能是受遗传因素造成的，建议患者积极配合医生进行针对性的治疗，以免导致病情加重。