更年期抑郁焦虑症可以通过日常调理进行改善，也可以通过心理咨询、药物治疗等方式治疗，有助于病情的后期好转。
1、日常调理
更年期抑郁焦虑症通常是不良的心理情绪造成的，如果情况并不是特别的严重，可以通过日常调理方式进行改善。建议多与他人朋友沟通和交流，也可以根据自身的实际情况进行运动，每当情绪不稳定时，可以适当地听音乐，也可以看一些肥皂剧。
2、心理咨询
患者也可以通过咨询心理医生的方式进行改善，也可以通过认知行为疗法进行缓解，能够更好地减轻情绪低落、过度焦虑等情况。
3、药物治疗
病情严重时也可以及时遵医嘱通过地西泮片、氯硝西泮片等药物进行治疗，能够达到镇静作用。同时，也可以遵医嘱通过营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等。
除此之外，也可以通过重复经颅磁刺激或生物反馈疗法等方式进行改善。