秋季焦虑症加重，多考虑是萧索环境、寒冷刺激引起的，但也可能是精神压力过大引起的。
1、萧索环境
秋季景象萧瑟，可能会导致情绪低落，使病情加重。可以多观看一些绿色植物，保持心情舒畅。可以和家人朋友交流，舒缓焦虑情绪。
2、寒冷刺激
秋季气温多变，可能会影响身体新陈代谢和多巴胺分泌，使焦虑情绪加重。秋季可以多晒太阳。要做好保暖措施，避免受凉。
3、精神压力大
秋季精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，影响病情恢复。可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。焦虑症严重患者可以在医生的指导下，服用氯硝西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
如果出现焦虑、入睡困难等症状，可以到正规医院就诊治疗。