张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 - 精神心理科
通常焦虑症可以通过听音乐、心理治疗、服用药物等方式来改善，有助于保持愉悦的心情。
1、听音乐
家族遗传、长期精神紧张、药物影响等可能会导致焦虑症。患者常会出现情绪低落、胸闷气短、心慌、忧虑等不适的症状。焦虑症患者可多听舒缓的音乐，有助于放松自身肌肉，缓解紧张的情绪，促进心情愉悦。
2、心理治疗
焦虑症患者也可以找专业的心理医生进行心理疏导，及时抒发自己不良的情绪，培养正确的认知行为，从而保持轻松愉快的心情。
3、服用药物
焦虑症患者还可以在医生的指导下服用抗抑郁药物来治疗，如盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、文拉法辛缓释胶囊等，这些药物可以缓解不适的症状，调节不良的情绪，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，焦虑症患者在日常生活中还需多运动，保持积极向上的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。如果身体出现不适的症状，建议及时到医院就诊，避免病情耽误。