抗抑郁药吃多了可能会对生命造成威胁，所以一定要在医生的指导下合理用药，不要私自加大药量。
该类药物主要用来治疗精神方面的疾病，服用以后需要通过肝脏代谢出体外。如果没有遵医嘱用药，私自加大药量，不仅会增加肝脏负担，还可能会导致中毒反应，出现心慌、心悸、头晕、恶心、呕吐等。如果长期大量吃，还可能会使心脏功能受到损伤，从而对生命安全造成威胁。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，不要过度焦虑。每天保持充足的睡眠时间，如果有入睡困难的情况，可以通过热水泡脚的方法进行改善，睡觉之前也可以喝一杯热牛奶。严格戒烟戒酒，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要不吃早餐。适当的进行体育锻炼，比如瑜伽、慢跑等，也可以安排定期旅游散心。