抑郁情绪可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗的方法进行排解，可以起到一定的帮助作用。抑郁情绪指的是各种原因导致的负面情绪，包括沮丧、悲伤、绝望等，严重时可能会出现自杀倾向。多与遗传、社会、心理等原因有一定关系。
1、心理治疗
如果情况不是很严重，只是出现了轻微沮丧的现象，可以通过多跟朋友倾诉，让朋友进行心理安慰等进行排解。如果无法改善，也可以找专业的心理医生进行心理疏导。
2、药物治疗
如果出现了比较严重的抑郁情况，可在医生指导下，使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，需要坚持服用，不能私自盲目停药。
3、物理治疗
当心理治疗、药物治疗效果不佳时，出现了自杀倾向，可以通过采取改良电抽搐治疗的方法进行改善。