高中生上学就心烦难受怎么办

高中生上学就心烦难受，若通过观察孩子发现对学习丝毫没有兴趣，则考虑为厌学症。厌学症一般可以通过调整心理、保证充足的睡眠、心理治疗等进行治疗。厌学症的原因有很多，主要与家庭、学校、自身的心理承受能力欠佳等相关。其表现为没有学习兴趣，迟到旷课甚至逃学，破坏纪律、顶撞老师、上课注意力不集中、作业拖拉或不写作业等。

1、调整心理

由于青春期特殊阶段生理心理发育不平衡，导致的植物神经紊乱，学习压力过大导致的心烦难受情绪。调整心理可以通过凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，心烦也就随之而去。看开就是多想想好的一面，做事不要过于紧张，戒除急躁心理。

2、保证充足的睡眠

由于学习压力较大，很多高中生都无法保证充足睡眠，甚至部分学生每天只能保证4小时左右的睡眠。睡眠不足会导致激素分泌水平不足，降低身体活力，造成神经衰弱，加重烦躁心理。

3、心理治疗

如果一去学校就心烦难受的症状比较严重，靠个人或者是寻求帮助都无法调整，应该去心理科接受专业的心理疏导改善，比如可以由医生指导采取认知行为疗法、行为矫正疗法、叙事疗法等帮助改善。

高中生上学就心烦难受除了有以上常见处理方式外，还有其他方式如寻求家长、适当地按揉身体的穴位等。建议患者及时去医院就诊。