通常情况下，适度焦虑情绪属于好现象，但过度焦虑可能会对身体造成不好的影响。
1、适度焦虑
焦虑可以发生在任何人身上，人的情绪通常会受到外界因素或者自身因素的影响，不是所有的焦虑对于正常人来说都是一件坏事。适度的焦虑通常可以给予动力，激发潜能，调动人的积极性和主动性。所以适当的焦虑在一定程度上可以起到积极作用。
2、过度焦虑
如果患者的焦虑情绪超过了个人的承受能力或者调整范围，就容易形成焦虑症。表现出过度担心、紧张、害怕，对身体的健康过度关注等现象。焦虑症还可以引起失眠、心慌、心悸、气短等不适症状，影响患者的心身健康，并影响患者的正常生理功能或者社会功能。
此外，应及时调整好个人的情绪状态，避免焦虑给身心健康带来不良影响。若有任何不适症状，建议及时前往医院就医治疗。