睡着醒不来强迫自己醒来可能是由于生活习惯不良、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、神经衰弱、阿尔茨海默病等因素导致的。建议及时就医，在医生指导下明确诊断并进行治疗。
1.生活习惯不良：如果存在长期熬夜的习惯，则可能导致大脑过度疲劳，出现犯困的情况，表现为睡着醒不过来，强行让自己清醒后会感觉身体疲惫。此时需要调整作息时间，避免再次熬夜。
2.睡眠呼吸暂停综合征：该疾病会导致患者在睡觉时出现呼吸暂停的现象，从而引起缺氧症状，使患者无法入睡或者频繁觉醒，可能会出现睡不醒的感觉，并且还会伴随打鼾等症状。可以遵医嘱使用持续气道正压通气疗法进行治疗，必要时也可以通过腭垂腭咽成形术等方法进行改善。
3.抑郁症：抑郁症是一种精神障碍，主要与遗传因素有关，也有可能是应激事件所造成。患病以后会出现情绪低落、兴趣减退以及思维迟缓等症状，并且还会影响正常的睡眠质量，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
4.神经衰弱：神经衰弱可能是因为心理压力过大引起的，或者是社会生活节奏过快的原因造成的，会出现易兴奋、烦躁不安、反应迟钝以及紧张性头痛等，同时还伴有睡眠浅、多梦的症状，因此会造成睡不醒的情况。通常可以通过认知行为疗法等方式进行缓解，若效果不佳则可选择马来酸咪达唑仑片等镇静类药物辅助睡眠。
5.阿尔茨海默病：随着年龄的增长，体内代谢紊乱，容易诱发阿尔茨海默病，会对大脑组织造成损伤，影响到正常的生活和工作，甚至还有可能会导致记忆力下降，同时还会引发上述情况。一般可以在医生的指导下服用奥拉西坦胶囊、吡拉西坦颗粒等营养脑部神经的药物进行治疗。
此外，植物神经紊乱、焦虑症也可能导致此现象。如果经常出现这种情况，建议前往医院的精神心理科就诊，完善匹兹堡睡眠质量指数量表等检查判断具体情况。