感觉最近脾气暴躁老想发火，很可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于社会应激性因素、焦虑症等引起的。
1、生理性因素
脾气暴躁易怒也可见于某些生理性因素，如长期的睡眠不足，导致神经衰弱，因此容易过于敏感出现情绪的变化等。最好是及时调整睡眠时间，早睡早起，养成良好的生活习惯。最好是晚上十点半之前上床睡觉，保持八个小时以上的睡眠时间。适当进行锻炼，可促进身体血液循环以及新陈代谢，提高身体的素质。
2、社会应激性因素
主要见于某些应激性事件如经济压力过大、家庭关系不和、工作压力太大等，可能导致在日常生活中出现矛盾冲突，容易使人精神情绪出现变化，变得过于敏感出现脾气暴躁易怒。可给予患者心理治疗，缓冲病患者创伤性的反应，使其树立信心和战胜疾病；也可遵医嘱服用艾司唑仑片等缓解，要注意不可私自、过量或长期服用。
3、焦虑症
焦虑症可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系，容易使得患者出现敏感多疑的表现，在生活中容易出现暴躁易怒的情况，常伴有性格的突然改变等。可遵医嘱服用苯二氮类药物，如氯硝西泮、劳拉西泮等缓解症状，也可进行专业的心理治疗。
4、狂躁症
躁狂症是躁狂抑郁症发作的一种形式，本病病因尚不明确，临床和遗传、体质、去甲肾上腺素或5-羟色胺等中枢神经系统介质功能和代谢异常等因素关系较大。狂躁症的患者也可能会出现以上症状，还可能长时间处于情绪高涨或情绪低落的状态，无法集中注意力，总是快速讲话，甚至出现不良习惯如酗酒和滥用药物等情况。治疗上主要通过心理治疗和药物治疗为主，需要在专业心理咨询机构进行长期的心理咨询治疗，需在专业医生指导下使用碳酸锂、氯氮平、卡马西平等药物治疗。
除以上常见因素外，也可能是由甲状腺功能亢进症等因素引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗，避免耽误病情。