精神衰弱吃什么药或者食物

精神衰弱通常指的是神经衰弱。神经衰弱可以吃一些谷维素、维生素B等药物，也可以吃一些蜂蜜柚子茶等安神补脑的食物。通常认为，负面事件、偏激个性、长期疾病、过度压力等因素，可能影响精神活动能量调节机制，从而引发神经衰弱。表现有容易疲劳、乏力、失眠、焦虑、注意力不集中、思维迟缓、记忆力差等。

1、药物

神经衰弱的患者多是由于长期精神过度紧张或者缺乏休息所引起，因此患者可以遵医嘱吃一些有助于睡眠、缓解焦虑的药物，比如说谷维素、维生素B1等。谷维素能够调整自主神经功能，缓解内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状。 维生素B1通常可以起到保护神经系统、预防脚气病和消化不良等疾病，以及缓解疲劳等作用。

2、食物

神经衰弱的患者可以吃一些有助于舒缓神经、安神补脑的食物，比如说蜂蜜柚子茶、百合、银耳、百香果等。注意食物只有辅助治疗的作用，如需治疗，还应在医生指导下进行系统用药治疗。

建议神经衰弱的患者注意调节情绪，适度参加有氧运动释放压力，采取综合的方式缓解神经衰弱的症状。