每天上班感觉很烦躁压抑

每天上班感觉很烦躁压抑，可能是因为压力太大引起，也可能是患有适应障碍、焦虑症等。建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、压力过大
一到上班就焦虑害怕，可能是因为工作压力大、同事关系不好、工作场所有让其害怕的东西等。通过听轻音乐、适量运动、与亲友聊天、进行娱乐活动、培养业余爱好等方式舒缓情绪。如果心理压力大引起焦虑、紧张等精神方面症状，甚至引起心慌、头痛、头晕等身体症状，通过以上调整不能改善，需要去心理门诊进行咨询，如症状严重，需要药物治疗。
2、适应障碍
适应障碍是指到一个新的环境或者团体，出现不能适应其生活而出现的紧张焦虑等症状。如果是刚加入这个新的工作环境而出现上班就存在焦虑害怕，可能就是适应障碍，适应障碍多会在半年内缓解。
3、焦虑症
焦虑症主要表现为与环境不相符的痛苦情绪体验，对于生活中一些事情过于担心。治疗主要是心理治疗，治疗需咨询精神科医生。严重的患者，需要口服抗焦虑症的药物治疗如曲唑酮缓解抑郁情绪。
除以上常见因素外，也可能是由于抑郁症等其他因素引起的，如果症状严重，建议咨询专业的精神心理医生。