家长管得严孩子压抑怎么办

家长管得严孩子压抑，家长可采取保持和孩子的高效沟通、给予孩子做选择的权利、尊重孩子的想法等方法来缓解。

1、保持和孩子的高效沟通

家长和孩子之间通常会存在交流上的障碍，家长不知道孩子内心的真实想法，引起孩子压抑。建议家长及时和孩子建立沟通的桥梁，这样就能了解孩子的想法，改变孩子压抑的情绪。

2、给予孩子做选择的权利

在孩子的成长环境中，家长教育孩子的同时，也要让孩子享有一定的自由，让孩子做自己喜欢的事情，在安全的边界范围内，让孩子发挥自己的想象力、创造力，这样可使得孩子有自己的空间，适当的放松情绪，避免过度压抑。

3、尊重孩子的想法

很多时候父母只是想着把自己的思想传达给孩子，而不听孩子的倾诉，通常会忽略、忽视孩子的想法，从而导致孩子无法表达自己的观点，这时父母应尊重孩子的观点，不能强势给孩子做所有事情的决定，要尊重孩子的想法，改变不良的情绪。

另外，家长给予孩子适当的成长空间也可缓解孩子压抑的情绪，具体的治疗方案需由医生根据患者的具体病情来制定。