晚上心里发慌是什么原因

晚上心里发慌很可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于精神紧张、焦虑症等原因导致的。

1、生理性因素

晚上饮用过量的浓咖啡、浓茶或酒，就容易在晚上出现心慌的症状。通常不需要进行特殊的治疗，通常晚上避免饮用咖啡、酒等刺激饮品即可，同时在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起。

2、精神紧张

精神紧张可能会出现心慌、心跳加速、气促和窒息的感觉。精神紧张可以通过放松训练、物理治疗或者药物治疗来缓解。放松训练时，患者可想象美好的画面，调整呼吸频率，帮助身体放松。物理治疗常用的有生物反馈治疗仪，通过仪器监测生物学指标，如血压、心率等，然后进行相应的调节，使生物学指标恢复到正常的水平。如果调节无效，患者还可遵医嘱使用药物治疗来缓解症状，常用的药物如劳拉西泮、奥沙西泮、丁螺环酮等。

3、焦虑症

焦虑症患者通常也会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。通常采用心理治疗和药物治疗。心理治疗常用的方法为行为认知疗法，当出现焦虑症状无法自我调节时，患者可到心理科或精神科就诊。药物治疗需遵医嘱使用帕罗西汀、西酞普兰等药物来治疗。

另外，抑郁症、低血糖反应、心脏疾病等也可能会出现晚上心里发慌的症状，患者应及时就医，在明确病因后进行相关的治疗。