为什么来姨妈前心情极度焦虑

姨妈一般指的是月经。来月经前心情极度焦虑，多考虑是正常的生理现象，但也不排除是生活压力大、内分泌紊乱、经前期综合征、焦虑症等原因导致的，需要明确病因进行治疗。

1、正常的生理现象

女性在月经前体内的激素水平会发生变化，此时会刺激到神经系统，从而出现情绪不稳定的现象。一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，等到月经结束以后，症状会逐渐得到缓解。

2、生活压力大

如果在日常生活中没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，导致身体过于疲劳，可能会出现情绪不稳定的现象。建议女性在日常生活中养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式缓解症状。

3、内分泌紊乱

如果女性长时间处于压力过大的状态下，可能会导致内分泌紊乱，从而引起月经不调的情况。建议女性可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，女性可以及时就医，在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。

4、经前期综合征

经前期综合征指的是女性在月经前期或月经期出现的一系列生理、情感和行为方面的不适症状，患者会出现焦虑、紧张、情绪低落等症状。建议女性在医生指导下使用维生素B6片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，女性也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

5、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制，同时可能伴有一些身体症状，如心慌、手抖、出汗等。患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要遵医嘱定期复查，并且要保持良好的心态，可以多听一些舒缓的音乐放松心情。

日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张。如果出现其他不适症状，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。