张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 - 精神心理科
没有失恋吃什么药能缓解心情痛苦这一说法,患者处于情绪不稳定状态下。还应及时在医生的正确指导下进行疏导,调整心态进行缓解。
失恋患者若出现情绪不稳定等现象,可通过心理调整、转移注意力及适量运动等缓解,通常不需要药物治疗。应该给自己一些心理暗示,应该正确认识失恋问题,及时调整心态,适当释放压力,保持情绪稳定。还可通过如听音乐、玩游戏、和好朋友一起购物等方式,来转移对失恋所带来的痛苦的注意力。建议日常进行适当锻炼,科学有效地锻炼有助于调整心态,释放压力,保持心情愉快。但若患者长期处于心慌、难受、压抑等状态下,会导致焦虑症发生,可伴随紧张、不安、恐慌、失眠等症状,此时可遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
若患者症状持续,已经影响正常生活质量,可能与焦虑症、抑郁症等疾病有关,需要遵医嘱通过服用药物以及配合心理疏导的方式进行治疗。日常还可以通过到外地旅游,放松心态,保持心情舒畅。