肌酐高的人并不是不建议锻炼，而是不建议剧烈运动锻炼，是考虑到剧烈运动锻炼可能会影响肾功能的正常代谢和运行。
1、生理性原因
若剧烈运动，或长期高蛋白饮食，可能会导致肌酐短暂升高，这是正常生理现象，减少剧烈运动及调整饮食后可恢复正常。
2、病理性原因
肾脏功能受损，如患有肾炎、肾病综合征等疾病，会出现肌酐高于正常数值。此时若锻炼，可能会导致肌酐的生成量过高，影响肾脏功能的正常代谢及运行，不利于病情的恢复，患者需尽快就医，以明确病因。此外，患者可以选择散步或慢走等温和的运动。
在日常生活中还应调整自身不良的行为习惯，应多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，补充机体所需的营养物质，但是要避免吃太多油腻及辛辣的刺激性食物。还要保持充足的睡眠时间和睡眠质量，增强机体免疫力。