阴虚的人群，平时可以菊花、栀子、黄柏等药材进行泡脚，可以起到改善作用。
如果平时经常过度熬夜、精神压力过大、房事过度等，会导致津液丢失，造成阳气亢盛，引发阴虚。期间会对身体造成不良影响，诱发失眠多梦、心烦易怒、口干舌燥、面色潮红、小便短赤等。为了缓解症状，每天晚上可以使用具有滋阴降火功效的药材进行泡脚，如菊花、栀子、黄柏等，能够有效缓解症状。除此之外，还要养成良好的生活习惯和饮食规律，避免进食生冷、刺激或过于油腻的食物，避免过度劳累。
需要注意的是，在泡脚时要注意水温不宜过高，适当即可，泡脚时间不宜过长，20分钟左右即可。如果效果并不理想，应及时前往医院，由医生辨证论治后，使用药物进行改善，比如知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。