手心总是黏黏的，有可能是湿气重的表现，但不排除是肾虚或气血亏虚导致。
1、湿气重
如果经常进食生冷性的食物或者长期处于潮湿的环境中，会影响脾胃的运化能力，导致体内湿气加重，还会刺激皮肤，导致汗多、皮肤瘙痒、食欲不振、大便黏腻等。建议平时尽量以清淡的食物为主，适当运动可以促进湿气排出，也可以遵医嘱服用药物进行改善，比如参苓白术丸、四君子丸等。
2、肾虚
如果经常过度劳累、房事过多、情绪过度紧张，长时间会诱发肾虚，期间会诱发身体无力、头晕眼花、腰膝酸软、潮热盗汗等症状，如果汗液过多就会导致皮肤黏腻。平时要养成良好的生活习惯，避免房事过度频繁，饮食上可以多吃韭菜、山药、羊肉等食物。也可以在医生的指导下服用八味地黄丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
3、气血亏虚
如果本身体质虚弱、过度劳累、久病不愈的人群，有可能存在气血亏虚，气血运行不畅就会导致体内代谢紊乱，水分不能及时排出，就会通过皮肤渗透到皮外。建议饮食上可以多吃红枣、猪肝、牛肉等食物，可以达到补气血的作用。也可以直接遵医嘱服用药物治疗，比如阿胶补血口服液、十全大补丸等。
除此之外，还可能与阴虚内热有关，具体情况需要到医院进行中医辩证后明确判断。