舌头湿热怎么调理最快这种说法并不准确，舌头湿热一般可采取调整饮食、运动以及服用药物等方法调理。
1、调整饮食
患者首先要调整饮食，应避免食用辛辣刺激的食物，以免导致脾气不能正常运化，使舌头湿热的症状加重，可适当吃一些薏米、玉米等祛湿的食物。
2、运动
舌头湿热的患者还可适当进行运动，例如太极拳、八段锦等，可促进体内湿气排出。
3、服用药物
若患者在调整饮食、运动后舌头湿热的情况未得到明显改善，可遵医嘱服用清热利湿的药物调理，例如连朴饮、六一散或者平胃散等。
舌头湿热的患者还应避免长时间居住在潮湿的环境，以免导致症状加重。另外，患者应经常开窗通风，必要时还可打开空调的除湿模式，有助于减少湿气。