梦遗一般是指遗精，遗精秒射，多考虑是由过度劳累造成的，但也有可能是精神过度兴奋、包茎、包皮过长等原因引起的，需要根据病因对症治疗。
1、过度劳累
工作强度过大、过度紧张以及长期睡眠不足等，有可能会导致过度劳累，容易导致神经系统失衡，从而出现遗精、秒射的现象。日常应注意保持规律的作息习惯，还可以通过听音乐、读书等缓解精神压力。
2、精神过度兴奋
色情刺激、被褥过厚等，有可能会导致精神过度兴奋，通常会出现快速遗精的现象。日常应注意避免穿过于紧身的衣服，注意尽量避免接受性刺激。
3、包茎、包皮过长
局部感染、过度肥胖等，有可能会引发包茎或包皮过长，对龟头造成刺激，从而出现遗精伴有秒射的现象。日常应注意保持阴部及生殖器清洁干燥，一般可以通过包皮口扩张术、包皮环切术等方式进行治疗。
除此之外，还可能与精囊炎、前列腺炎等有关，建议患者及时进行治疗，以免贻误病情。