腰背肌肉疼痛的原因一般包括腰部肌肉痉挛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，需要依据病因对症治疗。
1、腰部肌肉痉挛
如果患者长时间进行重体力劳动、受寒冷刺激等会导致肌肉疼痛，从而导致肌肉痉挛。患者可以通过多休息，做好保暖工作等缓解腰背肌肉疼痛的症状。
2、腰肌劳损
患者如果长期久坐不动或长时间站立时，容易导致腰肌劳损，使腰背肌肉有明显的疼痛感。患者可以通过按摩、热敷等方法缓解疼痛，同时注意适当进行腰部功能性锻炼。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症一般是腰椎间盘出现了退行性改变，容易引起腰背肌肉疼痛，症状严重时伴有下肢麻木、疼痛等症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
除此之外，腰椎管狭窄等疾病也会导致患者出现腰背肌肉疼痛的症状，若症状持续未缓解，建议患者及时就医。