42岁的女人气血虚可通过饮食改善、中药材代茶饮、口服中成药等方式进行调理。
1、饮食改善：女性气血虚的原因有可能是由于日常饮食不当所导致。建议女性在日常生活中多吃些乌鸡、牛肉、鲫鱼等食物进行滋补，防止气血虚的症状加重。
2、中药材代茶饮：女性也可在医生的指导下使用党参、熟地黄、当归、大枣等具有补气养血的中药材泡水饮用。
3、口服中成药：如果气血虚的症状相对较为严重，女性可在医生的指导下服用人参养荣丸、驴胶补血颗粒等药物改善自身气血运转。
另外，女性还可通过针灸、口服中药方剂等方式进行改善。建议气血虚的女性及时前往医院进行辨证论治，遵医嘱选择合适的方法进行治疗。