任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
防秋燥通常可以喝玉竹银耳汤、冰糖雪梨汤、莲子百合汤。
1、玉竹银耳汤
玉竹银耳汤是由玉竹和银耳熬制而成的，玉竹具有养阴润燥的功效，可辅助治疗燥热咳嗽、津伤口渴等病症，而银耳同样具有滋阴润肺、养胃生津的功效，这两种中药同时熬汤饮用，可有效预防秋燥引起的不适。
2、冰糖雪梨汤
冰糖具有润肺止咳的作用，可辅助治疗肺燥咳嗽，梨性寒凉，入药可起到润燥、生津、清热的作用。将冰糖和雪梨一起炖汤饮用，对秋燥有一定的预防和治疗作用。
3、莲子百合汤
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，莲子与百合同时食用可辅助治疗阴虚燥咳、失眠多梦、内热等病症。
秋天应该多喝水，补充身体所需的水分，避免身体缺水，加重秋燥的不适。