吃了灵芝孢子粉失眠怎么回事

吃了灵芝孢子粉后失眠，可能与个人体质较差、运动过量、药物不耐受等因素有关。

1、个人体质较差

灵芝孢子粉属于中成药，具有滋补与安眠的作用，如果患者个人体质较差，可能出现药效不起作用的情况，从而无法缓解精神亢奋，引起失眠。建议在个人体质改善之前，避免服用具有滋补类中药材，以免症状加重。

2、运动过量

睡前如果剧烈运动，也可能导致阴阳失衡，从而影响到心脏的血液供给，引起失眠症状。建议在睡眠之前避免剧烈运动，并遵医嘱服用灵芝孢子粉进行改善。

3、药物不耐受

部分患者如果过量食用灵芝孢子粉，有可能会对自身脾胃的正常运转造成影响，从而引起腹胀、腹痛等症状发生，还有可能因疼痛影响睡眠。对于此类患者，应避免服用灵芝孢子粉，或遵医嘱更换药物，以防止症状加重。

此外，部分患者食用后可能出现心火旺盛的情况，对睡眠也会造成干扰。用药应在医生指导下进行，避免擅自用药。