14岁青少年舌苔厚口臭怎么办

14岁青少年如果舌苔厚、口臭，可以通过饮食调整以及药物治疗等进行改善。但具体的方法需要根据不同原因来判断，可能与积食、脾胃虚弱、肝火旺盛等原因有关。

1、积食

如果平时经常暴饮暴食或者进食刺激性的食物，会损伤脾胃，造成积食，食物不能及时消化，在体内分解和发酵，就会导致腹胀、腹痛、大便干结、口臭、舌苔厚腻等。建议平时要调整好饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主。也可以遵医嘱服用药物进行改善，比如健胃消食片、保和丸等。

2、脾胃虚弱

如果近段时间饮食不当，情志不畅，会诱发脾胃运化能力减弱，导致食物难以吸收和消化，也会引发不适，还会伴随全身乏力、食欲不振、大便溏稀等。建议平时要调整好心态。同时遵医嘱搭配药物进行调理，比如四君子丸、香砂六君丸等。

3、肝火旺盛

如果经常过度劳累、睡眠不足、精神压力过大，会诱发肝火旺盛，引起肝失疏泄，导致口干口臭、心烦易怒、胸闷气短等。可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行改善。

建议平时要养成良好的生活习惯，适当进行运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还能增强体质。