润燥又不寒凉的食物主要有银耳、蜂蜜、山药等。
1、银耳
银耳味甘性平，其药物作用并不寒凉，并且银耳可以有效地对肺部的燥热之气进行调养，从而达到滋阴润肺的好处。
2、蜂蜜
蜂蜜同样具有清除肺部燥热的功效，同时还可滋养肠道。蜂蜜味甘性平，在医生的指导下服用蜂蜜进行润燥治疗，也不会引起虚寒内生的症状发生。
3、山药
山药具有滋补的效果，对于人体的气血运转具有较多好处。山药作药物使用，药性相对较为平和，对于脾胃、肺腑、肾脏的燥热之气也可有效地进行清除。
除此之外，润燥又不寒凉的食物还包括玉竹、铁皮石斛等多种。如果患者需要选择药食同源的食物对体内的燥热之气进行驱除，建议提前咨询医生，避免擅自取上述食物进行药用，以免对自身健康造成伤害。