妊娠糖尿病能吃什么菜

2023-02-17 14:34:04

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

妊娠糖尿病可以吃黄瓜、芹菜、茄子等含糖类少的蔬菜。

妊娠糖尿病主要是妊娠后孕妇产生一系列生理变化,葡萄糖需要量增加、胰岛素抵抗增加和胰岛素分泌相对不足等引起,会对胎儿造成一些不良影响。例如,可能会导致胎儿的体格发育过快,不利于之后的阴道分娩,使难产概率增加。饮食上应当选择含糖量低的蔬菜。可以吃黄瓜、芹菜、茄子等含糖类少的蔬菜。

除了以上蔬菜外,适合控制血糖的主食可以选择全麦面包、燕麦、玉米面等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。注意营养均衡,不可长时间吃单一食物,定期进行产前检查和血糖监测,了解胎儿生长发育及自身健康状况。

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