总胆固醇高0.2要不要紧

总胆固醇升高0.2mmol/L一般是不太要紧的，但建议就医检查，在医生指导下进行治疗。

总胆固醇指的是人体血液中所有脂蛋白的胆固醇总和。正常情况下，总胆固醇的数值应保持在5.18mmol/L以下，如果平时大量吸烟酗酒，或者精神压力过大，这些都可能会导致体内的总胆固醇代谢紊乱，出现短暂性的升高。除此之外，该现象还可能是肾病综合征、家族性高胆固醇血症等疾病引起的。如果轻微偏高，是不太要紧的，可以通过调理饮食，吃低盐低脂的食物能够得到有效地缓解。若总胆固醇出现持续升高，需要在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

在日常生活中需要定期进行运动，可以选择适合自己的运动，比如慢跑、打太极、爬山等，促进血液循环，增强免疫力。同时还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间和睡眠质量。